文章分類

知識園地

如何預防中暑

2018-06-29

分類:健康好生活 / 如何預防中暑

夏日高溫炎熱,預防體內脫水及電解質失衡,
隨時補充水份及電解質葡萄糖發泡錠。

我們可以藉由下列預防措施,遠離中暑及熱衰竭的來襲

1.做好防曬措施
2.補充足夠的水份或電解質和葡萄糖之補充劑
3.選較不熱的時段運動,適時在陰涼處稍作休息
4.挑選寬鬆輕量的穿著